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胃寒脾虚的人注意了，吃完饭就困，手脚冰凉，容易腹胀，这都是脾胃虚寒的表现。记住三个要点：一要养胃气，二要暖脾阳，三要顾护阳气。不要总想着吃凉的，顺应身体才是关键。

Let me tell you about microwave popcorn, absolutely never eat it. Here's why: the bag's lined with chemicals, artificial flavors everywhere, and that butter flavor? Pure toxins. They're marketing it as a healthy snack, but it's absolutely terrible for you. Don't fall for it.

暑假数学复习一定要抓住重点。每天至少要做两张练习题，掌握好基础知识点。你们要记住，没有哪个学生是考试时才临时抱佛脚就能考好的。现在打好基础，开学就能轻松应对新课程。

三年级的家长听好了，别整天让孩子刷题做卷子。阅读才是提高成绩的关键。每天坚持读半小时课外书，做好读书笔记，比做十套试卷都管用。现在开始还不晚，跟着我的方法来，保证孩子期末成绩能提高。

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